El Monje Zen
En la búsqueda del conocimiento cualquier camino es completamente válido y muchos de los guías te plantean como iniciación, el acudir a paradigmas que son totalmente nuevos para que el choque de ideas te ayude a aceptar que lo que viene es completamente nuevo y digno de ser aprendido.
En mi búsqueda personal me acerque a los dogmas orientales, dónde se enfatiza el trabajo constante como medio y forma de crecimiento, es decir, no es sólo el fruto lo que te brinda el conocimiento, sino el trabajo mismo.
La filosofía Zen, centra sus enseñanzas en 12 claves que deben regir la vida de un monje - iniciado, laico o como gustes llamarle -, los cúales transcribo.
1. Una cosa cada vez. Concentra tus esfuerzos en una sola actividad, debes focalizar mente y cuerpo en la acción del momento y dejar de lado cuanto está de más. 'Cuando camines, camina. Cuando comas, come'
2. Hazlo pausadamente y con propósito. Si estas enfocado en la tarea actual, no debe existir prisa algúna por su culminación, pues en la armonía de su elaboración se abren espacios de concentración.
3. Hazlo de forma plena. Completa la tarea antes de pasar a la siguiente, si esta queda inacabada apartala completamente de ti y dedica tu ser a lla nueva acción. Si preparas tu comida, no la comas hasta que limpies cuanto has utilizado en su elaboración.
4. Haz menos. Cuidado, esto no implica ser perezoso, sino evitar los saltos de tarea en tarea dejando así muchas de ellas inacabadas. Las actividades realizadas - siendo hechas de forma plena - serán las que se realizen y ningúna más. Evita programar cuanto debes hacer.
5. Espacia las tareas. Si concluyes una tarea, aprovecha el espacio de su 'cierre' - guardar y limpiar lo utilizado - para prepararte y concentrarte en la siguiente. Evita correr de un lugar a otro o apresurarte a cumplir una u otra.
6. Desarrolla rituales. No es rezar o algo por el estilo, o no necesariamente. Si eres de hacer ejercicio, aprovecha el espacio de ponerte el pants para preparar tu mente para el ejercicio, visualiza en tu mente lo que harás y alientate a cubrir tu objetivo.
7. Asigna tiempo para ciertas tareas. Hay tareas que requiere tiempos específicos, en especial las diarias, bañarte, tener tu cama, lavar tu ropa... si para ti, una tarea es importante por su regularidad signale una hora y tiempo delimitado, esto ayudará a que tu programacion se realice en base al tiempo del que realmente dispones.
8. Dedica tiempo a sentarte. Cuando aprendí de esta regla, no la había entendido. Un monje Zen, medita siempre sentado - zazen -, si eres capaz de meditar - concentrarte en ti mismo - realizando cualquier actividad que te haga sentir pleno, cubres este punto.
9. Sonríe y ayuda a los demás. La mejor manera de acercarte a alguien es con una sonrisa. Ahora, no es que seas un Robin Hood buscando a quien ayudar, 'el hecho de saber no te obliga a enseñar'. Aprende a escuchar los pedidos de ayuda y a apoyar únicamente en lo solicitado.
10. Haz que limpiar o cocinar sean parte de tu meditación. En la idea Zen, el primer templo es el cuerpo y por extensión la casa en que este habita. Cocinar para 'embellecer el templo' y limpiar su espacio es una forma de mostrar el respeto que se tiene por este santuario que es la base para la vida en comunión. Es muy diferente comenzar una actividad cuando tu casa esta limpia.
11. Piensa qué es necesario. Los monjez Zen viven con un par de cambios de ropa y sin aparatos electrónicos. Esto no es necesario cumplirlo tal cúal, pero si es un paso para analizar si cuanto poseemos es realmente útil. Ahora, mucho mejor si esto se aplica a aquellas realciones que permitos nos causen daño, si esta demás, terminala.
12. Vive de forma sencilla. Esto resume la idea Zen. Si aprendes a concentrarte, meditar, y vivir con sólo lo necesario, tu vida se simplifica y alcanzas un equilibrio que te permitirá avanzar en el camino al conocimiento.
Esto es apenas lo necesario para una iniciación. Ni siquiera se emplean las ideas de la mutabilidad en que se basa mayormente la doctrina oriental, más cuando puedes relajarte y actuar de forma libre y sencilla, todos los factores estresantes de la vida actual se pasan de lado y tenemos la clairdad para comenzar a aprender.
En mi búsqueda personal me acerque a los dogmas orientales, dónde se enfatiza el trabajo constante como medio y forma de crecimiento, es decir, no es sólo el fruto lo que te brinda el conocimiento, sino el trabajo mismo.
La filosofía Zen, centra sus enseñanzas en 12 claves que deben regir la vida de un monje - iniciado, laico o como gustes llamarle -, los cúales transcribo.
1. Una cosa cada vez. Concentra tus esfuerzos en una sola actividad, debes focalizar mente y cuerpo en la acción del momento y dejar de lado cuanto está de más. 'Cuando camines, camina. Cuando comas, come'
2. Hazlo pausadamente y con propósito. Si estas enfocado en la tarea actual, no debe existir prisa algúna por su culminación, pues en la armonía de su elaboración se abren espacios de concentración.
3. Hazlo de forma plena. Completa la tarea antes de pasar a la siguiente, si esta queda inacabada apartala completamente de ti y dedica tu ser a lla nueva acción. Si preparas tu comida, no la comas hasta que limpies cuanto has utilizado en su elaboración.
4. Haz menos. Cuidado, esto no implica ser perezoso, sino evitar los saltos de tarea en tarea dejando así muchas de ellas inacabadas. Las actividades realizadas - siendo hechas de forma plena - serán las que se realizen y ningúna más. Evita programar cuanto debes hacer.
5. Espacia las tareas. Si concluyes una tarea, aprovecha el espacio de su 'cierre' - guardar y limpiar lo utilizado - para prepararte y concentrarte en la siguiente. Evita correr de un lugar a otro o apresurarte a cumplir una u otra.
6. Desarrolla rituales. No es rezar o algo por el estilo, o no necesariamente. Si eres de hacer ejercicio, aprovecha el espacio de ponerte el pants para preparar tu mente para el ejercicio, visualiza en tu mente lo que harás y alientate a cubrir tu objetivo.
7. Asigna tiempo para ciertas tareas. Hay tareas que requiere tiempos específicos, en especial las diarias, bañarte, tener tu cama, lavar tu ropa... si para ti, una tarea es importante por su regularidad signale una hora y tiempo delimitado, esto ayudará a que tu programacion se realice en base al tiempo del que realmente dispones.
8. Dedica tiempo a sentarte. Cuando aprendí de esta regla, no la había entendido. Un monje Zen, medita siempre sentado - zazen -, si eres capaz de meditar - concentrarte en ti mismo - realizando cualquier actividad que te haga sentir pleno, cubres este punto.
9. Sonríe y ayuda a los demás. La mejor manera de acercarte a alguien es con una sonrisa. Ahora, no es que seas un Robin Hood buscando a quien ayudar, 'el hecho de saber no te obliga a enseñar'. Aprende a escuchar los pedidos de ayuda y a apoyar únicamente en lo solicitado.
10. Haz que limpiar o cocinar sean parte de tu meditación. En la idea Zen, el primer templo es el cuerpo y por extensión la casa en que este habita. Cocinar para 'embellecer el templo' y limpiar su espacio es una forma de mostrar el respeto que se tiene por este santuario que es la base para la vida en comunión. Es muy diferente comenzar una actividad cuando tu casa esta limpia.
11. Piensa qué es necesario. Los monjez Zen viven con un par de cambios de ropa y sin aparatos electrónicos. Esto no es necesario cumplirlo tal cúal, pero si es un paso para analizar si cuanto poseemos es realmente útil. Ahora, mucho mejor si esto se aplica a aquellas realciones que permitos nos causen daño, si esta demás, terminala.
12. Vive de forma sencilla. Esto resume la idea Zen. Si aprendes a concentrarte, meditar, y vivir con sólo lo necesario, tu vida se simplifica y alcanzas un equilibrio que te permitirá avanzar en el camino al conocimiento.
Esto es apenas lo necesario para una iniciación. Ni siquiera se emplean las ideas de la mutabilidad en que se basa mayormente la doctrina oriental, más cuando puedes relajarte y actuar de forma libre y sencilla, todos los factores estresantes de la vida actual se pasan de lado y tenemos la clairdad para comenzar a aprender.
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